Paying attention to a minor detail can have a major impact on our perception and, over time, significantly alter the way we live. Comprehending the differences between “emotions” and “feelings” and distinguishing them from one another allowed me to find more appropriate solutions in response to my inner tensions and anxieties. “Emotion” is our prompt, instinctive, and unconscious reaction to an occurrence, whereas “feeling” is the result of experiencing and mentally processing various emotions. Based on these definitions, it can be concluded that there is no such thing as a good or a bad emotion, and what can be categorised into good or bad (or more precisely, positive or negative) is actually feelings.

We must be careful to make our decisions in accordance with our feelings rather than our emotions. This way, not only will we minimise the likelihood of regret in personal decisions, but we will also make sure our duty is aptly fulfilled in collective decisions. Despite limitations, I have always tried to be honest with myself and others about my emotions and feelings. I know this to be a difficult task and not feasible for everyone, and I do not intend to shame or condemn anyone. I only hope that someday, through raising awareness, all of us will be able to prevent the abuse of our emotions by profiteers and oppressors.

To reach that point, it is most vital that we avoid self-censorship and accept our emotions and feelings as they are. A great tragedy that unfolds at each corner of my life is having to deal with some people who, after a lifetime of suppressing their emotions and thus their feelings (which has brought them a miserable life), let themselves drag me into their misery by judging and comparing me to their own faulty categorisations. Some people have chosen to suffer in life, not realising that avertable suffering is purely foolishness and will not result in personal growth.

I am not a saint. Just like everyone else, I am filled with feelings of hatred, rage, dread, and despair, alongside feelings of love, peace, courage, and hope. I am not ashamed to experience any of the said feelings. But I have preferred to focus more on positive feelings in my artistic journey, and I see this decision as a way to differentiate myself from those who have nothing to offer except for baseless hatred and prejudice in their lives. The more ambitious you are, the more work you will have to do, but unfortunately, like most people, I have a relatively limited capacity and ability.

Since I have found art to be a fundamental need for my survival, success (as in gaining recognition and receiving admiration) has never been a priority for me. I go my own way and do what my feeling says is right. However, I cannot deny that others paying little to no attention to what I do arouses pathetic feelings within me. The feeling of not being good enough, the feeling of being stuck in a rut, the feeling that after all I’ve been through, I have nothing to show for it. Though, I believe that these seemingly negative feelings are not derived from weakness, but rather from self-awareness and my determination to constantly advance.

My paintings are my children. I am the only one who has shown them affection and accepted their responsibility thus far. It is as if I am condemned to bear them on my shoulders and carry them with me wherever I go. I suppose my paintings and I are similar in a way, in that no one loves us except for our creator. Once I am gone, I hope they do not end up rotting in a corner and are all well taken care of. Contentment seems to be the only thing I can have for now. Of course, it will not necessarily be the last thing I will ever have, but I have no control over the rest.

توجه به جزئیاتی کوچک می‌تواند تاثیراتی بزرگ بر ادراک ما بگذارد و به‌مرور شیوه زیستن ما را دگرگون سازد. پی‌بردن به تفاوت‌های میان «حس» و «احساس» و تمییز دادن آن‌ها از یکدیگر، به من کمک کرد تا بتوانم راهکارهای مناسب‌تری برای پاسخ به تنش‌ها و تشویش‌های درونی خود بیابم. «حس» واکنش سریع، غریزی و ناخودآگاه ما نسبت به یک رخداد است و «احساس» حاصل تجربه کردن و پردازش ذهنی حس‌های گوناگون. از این تعریف‌ها می‌توان نتیجه گرفت که چیزی به نام حس خوب یا حس بد وجود ندارد و آن‌چه را که می‌توان به خوب یا بد (یا دقیق‌تر مثبت یا منفی) تقسیم کرد، در واقع احساس است

ما باید دقت داشته باشیم تا تصمیماتمان را بر اساس احساس (و نه حس) خود بگیریم. این‌گونه نه‌تنها در تصمیمات شخصی احتمال پشیمانی را کاهش می‌دهیم؛ بلکه در تصمیمات جمعی نیز وظیفه خود را به‌درستی انجام خواهیم داد. با وجود محدودیت‌ها، همیشه تلاشم بر این بوده است که با خود و دیگران درباره حس و احساسی که دارم صادق باشم. می‌دانم که این کار دشوار است و برای همه امکان‌پذیر نیست؛ من هم قصد شرمنده و یا محکوم کردن کسی را ندارم. تنها امیدوارم روزی برسد که همگی با افزایش آگاهی خود بتوانیم مانع سواستفاده از حس‌هایمان توسط افراد سودجو و سرکوب‌گر شویم

برای رسیدن به آن نقطه، بسیار حیاتی است که از خود سانسوری بپرهیزیم و حس‌ها و احساس‌هایمان را همان‌گونه که هستند بپذیریم. مصیبت بزرگی که در پس هر پیچ زندگی با آن مواجه می‌شوم، برخورد با کسانی است که پس از عمری سرکوب حس‌ها و در نتیجه احساس‌های خود (که زندگی لجن‌باری را برایشان به ارمغان آورده است) به خود اجازه می‌دهند که با قضاوت من و مقایسه آن با تقسیم‌بندی معیوبشان، من را هم به درون لجن‌زار خود بکشند. عده‌ای در زندگی عذاب کشیدن را انتخاب کرده‌اند، بی‌آن که متوجه باشند زجر کشیدنی که قابل پیشگیری است صرفا حماقت است و نه عاملی برای رشد

من یک قدیس نیستم. من هم مثل دیگران در کنار احساس عمیقی که از عشق، آرامش، شجاعت و امید دارم، سرشار از احساس نفرت، خشم، ترس و ناامیدی هستم. من از تجربه کردن هیچ حس و احساسی خجالت نمی‌کشم. ولی این انتخاب من بوده است که در مسیر هنری خود تمرکز بیشتری روی احساس‌های مثبت داشته باشم و این را وجه تمایز خود از کسانی بدانم که در زندگی چیزی بجز نفرت و تعصب بی‌اساس برای ارائه دادن ندارد. هرچه بلند‌پروازتر باشی کار بیشتری برای انجام دادن خواهی داشت، ولی متاسفانه من هم مانند دیگر انسان‌ها ظرفیت و توان نسبتا محدودی در خود می‌بینم

از آن‌جایی که هنر را نیازی بنیادین برای بقای خود یافته‌ام، موفقیت (به معنای شناخته و تحسین شدن) هیچ‌گاه برایم در اولویت نبوده است. من مسیر خودم را می‌روم و کاری را انجام می‌دهم که احساسم آن را درست می‌داند. با این وجود نمی‌توانم انکار کنم که عدم توجه دیگران به کاری که انجام می‌دهم، همیشه در من احساس‌های رقت‌انگیزی را برانگیخته می‌کند. احساس به اندازه کافی خوب نبودن، احساس درجا زدن، احساس این‌که بعد از تمام آن‌چه بر من گذشته است چیزی برای نشان‌دادن نخواهم داشت. ولی باور دارم که این احساس‌های به ظاهر منفی از سر ضعف نیست، بلکه ناشی از خودشناسی و اراده من برای بهتر شدن است

نقاشی‌هایم فرزندان من هستند. تا کنون کسی جز من دوستشان نداشته است و نخواسته که از آن‌ها نگهداری کند یا مسئولیت آن‌ها را بپذیرد. انگار محکوم به آن هستم که هر کجا می‌روم آن‌ها را بر دوشم بگذارم و با خود به یدک بکشم. گمان می‌کنم من و نقاشی‌هایم به نوعی شبیه به یکدیگر هستیم، در این که کسی جز پدیدآورنده‌مان ما را دوست ندارد. امیدوارم که آن‌ها بعد از من به گوشه‌ای نیافتند و بپوسند و از آن‌ها به‌خوبی نگهداری شود. به‌نظر فعلا رضایت درونی بزرگترین چیزی است که می‌توانم داشته باشم. البته الزاما تنها چیزی نیست که خواهم داشت، ولی بقیه‌اش دیگر در دست من نیست